젊은 성인의 정서적 웰빙을 위한 긍정 및 부정 감정 조절 디자인 전략 : 재평가 감정 조절 성향과 성별을 중심으로

Abstract

본 연구는 정신 건강과 정서적 웰빙의 중요성이 증대되는 가운데, 이에 취 약한 젊은 성인들의 감정 조절에 디자인 개입으로 도움을 주고자 한다. 20~30대 젊은 성인의 일상 감정 조절 전략을 분석하고 이를 바탕으로 감 정 조절을 위한 디자인 전략을 제시하는 것을 목적으로 한다. 연구 방법으 로는 29명의 참여자를 대상으로 사전 과제와 인터뷰를 실시하였다. 젊은 성 인들은 일상에서 주로 행동적 전략(73.4%)을 사용하여 감정을 조절하며, 특 히 쾌락 또는 이완 추구 전략을 선호한다. 긍정적 감정 상황과 부정적 감정 상황에서 사용하는 감정 조절 전략에 유의한 차이가 있으며, 부정적 감정 상황에서 더 다양한 전략을 사용하는 경향을 보였다. 연구 결과를 기반으로 일상 감정 조절을 위한 다양한 디자인 전략을 제안하였다. 예를 들어, ‘공간 이탈 유도’, ‘쉬운 시작 계기’, ‘자신과의 대화’ 등의 요소가 포함된다. 본 연구는 젊은 성인의 일상 감정 조절 패턴에 대한 이해를 제공하고, 감정 조 절을 위한 제품 및 서비스 디자인에 적용할 수 있는 디자인 전략을 제시했 다는 점에서 의의가 있다. 그러나 표본 규모가 작고 특정 연령대에 한정되 어 있다는 한계가 있어, 향후 연구에서는 더 다양한 연령대와 더 큰 표본을 대상으로 한 연구가 필요할 것이다. 또한 제안된 디자인 전략의 실제 적용 과 효과 검증에 대한 후속 연구가 요구된다. 이러한 연구는 개인의 정서적 웰빙향상에기여할수있는맞춤형감정조절도구개발에기초를제공할 것으로 기대된다.